いつもの連休が明けて、今日から出勤しております

急に初夏みたいな陽気になりましたねー
気温差に身体がついていかなくなるという言葉が身に染みる今日この頃です

そろそろ夏バテ予防のためにも貯筋しようと思っていましたが…
自覚していたよりも身体の硬さや歪みがすごくて、びっくりしました

まずはストレッチからコツコツがんばります

運動不足で身体がカチカチだなぁという方は、お時間がございましたら、一緒にストレッチでもいかがでしょう

今週もよろしくお願いいたします